Останнім часом на тлі інтенсифікації освітнього процесу у   закладах фахової передвищої спостерігається тенденція до зниження обсягу рухової активності студентів, що негативно позначається на показниках їх фізичного стану. Утім, дефіцит рухової активності студентської молоді є соціальним, а не біологічним феноменом, а відтак компенсується регулярними фізичними вправами й оздоровчими тренуваннями. Тому сьогодні надзвичайно важливим є питання удосконалення чинної системи фізичного виховання, підвищення мотивації студентів до занять фізичною культурою і спортом.  Розв’язанню окреслених завдань сприяє запровадження в межах академічних занять з фізичного виховання у коледжі із урахуванням статі, індивідуальних особливостей і матеріально-технічних можливостей популярних серед молоді фітнес-технологій, зокрема, черлідингу – різновиду спортивних танців, що поєднує елементи аеробіки, гімнастики, хореографії, танцювального шоу. Черлідинг як різновид фітнесу і вид спорту, є гімнастикою з елементами акробатики, в гармонійному поєднанні з різними танцювальними рухами.

З цього навчального року у нашому коледжі, в рамках занять з фізичного виховання, запроваджено черлідинг. Серед величезного розмаїття складних координаційних гімнастичних і танцювальних видів спорту, черлідинг виділяється специфічним змістом видовищних показових і змагальних програм. Як новий, інноваційний вид фітнес-технологій він є прекрасним засобом естетичного розвитку й морального виховання здобувачів освіти. Цей вид рухової активності, є загальнодоступним і найбільш ефективно дієвим фактором, який сприяє підвищенню мотивації  здобувачів до регулярних занять різними видами фізичної активності.

Введення черлідингу в навчальну практику занять зі студентами дає можливість для розвитку їхньої творчості, рухових здібностей, підвищення функціональних можливостей організму, формування різних рухових навичок. Активні заняття черлідингом сприяють якнайшвидшій успішній адаптації здобувачів до умов навчання у коледжі.

У програму включається вивчення руху Чир – «чир-данс» стрибки; з програми Данс-елементи акробатики, константи, піраміди, кричалки, піруети-обертання на одній нозі навколо своєї осі (як мінімум на 360 °), махи (шпагати), а також розучування зв'язок і комбінацій із простою і складною координацією рухів, елементів різної структурної групи.

Організація навчального процесу здійснюється на основі представленої нової методики, освоєння початківцями невеликих завантажень і досягнення ними, спочатку, визначеного необхідного рівня розвитку фізичних якостей. Особлива увага приділяється виконанню синхронногрупових елементів, які виконуються в повільному, середньому і швидкому темпі з неодноразовою зміною ритму, стилю, рівнів і площин, домагаючись артистичності й обов'язково музичності.

На заняттях розучують окремі вправи, потім вдосконалюють їх виконання, освоюються навички проведення самостійних, додаткових занять. Виховання спритності, гнучкості та координації створює основу для успішного оволодіння складними, в тому числі і акробатичними елементами. Закінчуються практичні заняття здачею встановлених контрольних тестів на всі групи м'язів і виконання вивчених рухів.

Організація  занять студентів  черлідингом у коледжі здатна в комплексі вирішити низку оздоровчих, виховних, розвивальних завдань: підвищити мотивацію до занять фізичними вправами, оптимізувати рухову активність, покращити фізичну підготовку, забезпечити розвиток витривалості, гнучкості, швидкості; виховання організованості, толерантності, комунікабельності, товариськості, організаторських здібностей, а також стійкого інтересу до здорового способу життя.

Наталія КОСТЯНА,

викладач фізичного виховання

• Попередня
• Наступна