В рамках формування психологічної стійкості студентів, в академічних групах КН-25, ХТ-25, МД-25, Ф-25, ГЗ-25 було проведено виховні години на тему: «Тривожність та шляхи її подолання».

Під час зустрічі обговорювалися питання проявів та причин тривожності, її впливу на навчання та повсякденну життя. Студенти пройшли анкетування рівня тривожності, що допомогло усвідомити власний емоційний стан.

Практична частина включала дихальні та релаксаційні вправи, техніку «заземлення» та поради щодо інформаційної гігієни. Особливу увагу приділено важливості підтримки один одного, використанню ресурсів емоційного відновлення.

Такі заняття сприяють розвитку емоційної грамотності, саморегуляції та допомагають молоді адаптуватися до сьогодення.

Володимир КОРОБОВ , психологічний психолог

• Попередня
• Наступна